Recuperatie na inspanning, niet te onderschatten!
Voornamelijk na langdurige belasting en bij zomerse temperaturen, dient de nodige aandacht besteed te worden aan de recuperatie. De lichaamstemperatuur van een paard ligt meestal tussen 37 en 38 graden, maar kan na een inspanning sterk oplopen. Door de activiteit van de spieren wordt de warmteproductie verhoogd. Een belangrijk aspect om rekening mee te houden bij onze sportpaarden!
Een paard is gevoeliger voor oververhitting dan de mens, maar beschikt over een aantal vernuftige mechanismen om de overtollige warmte te beheersen. Het opzoeken van schaduw is een natuurlijke reflex. Na bereden inspanning dient een paard eveneens zo snel mogelijk naar een schaduwrijke omgeving gebracht te worden om af te koelen, eventueel aangevuld met koeling door middel van water. Bij inspanning zal de ademhaling versnellen om warmte af te voeren via de luchtwegen en net zoals mensen, gaan paarden afkoelen door te zweten. Bij een paard zien we dat dit zweet ook wel eens gaat schuimen, dit komt door de samenstelling van het zweet van paarden. Daar komt namelijk een eiwit in voor dat het koeleffect van het zweet vergroot. Dit eiwit creeërt een tussenlaag op de vacht tussen het zweet en de buitenlucht om de verdamping te stimuleren waardoor de hitte sneller afgevoerd wordt. Dit in combinatie met de wrijving van bijvoorbeeld teugels, het zadel of de benen van je paard, maakt dat het eiwit gaat schuimen. Hierdoor zie je vaak het witte schuim vooral op de hals, onder of langs het zadel en tussen de billen van het paard.
Naast de thermoregulatie, heeft inspanning ook invloed op spieren, elektrolyten- en energiebalans. Het is belangrijk om na een zware inspanning deze processen zo snel mogelijk weer in evenwicht te brengen om de schade aan spieren en metabolisme te beperken.
VOCHT & ELEKTROLYTEN
Een paard van 500kg in gezonde conditie, drinkt tussen de 30 en 40 liter water per dag. Wanneer een paard hard werkt, een veulen zoogt of veel zweet door hoge omgevingstemperatuur neemt de behoefte toe.
Bij normale zweetomstandigheden verliest een paard ongeveer 6 liter vocht per uur via de huid. Wanneer het paard opvallend druipt en schuimt van het zweet, dan verliest hij al snel tot 10 à 12 liter vocht per uur. Hierdoor verliest het paard ook zo’n 100 à 120 gram elektrolyten. Als dat lang doorgaat, dan loopt de hoeveelheid verloren mineralen sterk op.
Elektrolyten zijn belangrijke mineralen zoals onder andere natrium, chloride, kalium en magnesium. Deze worden gebruikt om de vochthuishouding op peil te houden. Eveneens voor het regelen van de zuurtegraad en voor de werking van de spieren en zenuwen. Bij elektroliet-tekorten, bijvoorbeeld na heftig zweten, langdurige inspanning of erg hoge temperaturen, bestaat het risico op spierpijn.
Lannoo Mash herbs is extra smakelijk, wat de opname verbetert. Ook erg vermoeide paarden of dieren met stress, die moeilijk drinken op wedstrijd, transport of verplaatsing, worden op deze manier gemotiveerd om alsnog voldoende vocht op te nemen.
EIWIT & AMINOZUREN
Wanneer spieren arbeid verrichten, ontstaan er kleine defecten. Deze moeten hersteld worden na inspanning. Een spier is opgebouwd uit eiwit. Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren. Om spieren te herstellen na inspanning, is aanvoer nodig van goed verteerbare eiwitten met kwalitatieve aminozuren. Een kilogram droge Lannoo Mash Herbs levert voldoende eiwit van hoge kwaliteit. Hieruit kunnen essentiële aminozuren zoals lysine, methionine en leucine gehaald worden die noodzakelijk zijn om de spieren te herstellen.
ENERGIE
De negatieve energiebalans na inspanning dient zo snel mogelijk opnieuw in evenwicht gebracht te worden. Door het toedienen van Mash herbs kort na de wedstrijd, op transport of in de stal, wordt goed verteerbare energie verstrekt onder de vorm van gepofte granen en haver.
